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胃黏膜损伤竟是胃癌发生第一步?保护胃黏膜,要吃五种食物!
发布日期:2022-09-30 08:21:10       作者:555000jc线路检测中心       浏览:595

很多人不知道,胃黏膜受损,是胃癌发生的第一步!


胃黏膜是很脆弱的组织,很容易出现发炎、萎缩、溃疡的问题,一旦胃黏膜受损,就可能导致慢性胃炎,肠上皮化生,异型增生,最后发生胃癌!


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统计数据显示,在我国有约80%的人都有不同程度的胃病,也就是说80%的人胃黏膜已经出现了受损的情况,所以日常通过调理,保护、修复好胃黏膜,可以辅助降低胃癌发生的几率!


保护胃黏膜食疗方


想要保护胃黏膜,建议从增加胃黏液和修复胃黏膜两方面入手。


胃黏膜上有一层厚厚的黏液,这层黏液可以起到保护胃黏膜的功效,不论是胃酸还是刺激性食物,有了黏液的保护,都无法伤害到胃黏膜。所以大家平时可以多吃一些增加胃黏液的食物!


1、核桃秋葵养胃粥


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核桃、秋葵都可以提高黏蛋白的浓度,它可以让胃黏膜上拥有充足的黏蛋白,抵抗胃酸的伤害!用核桃、秋葵搭配上护胃最好的石斛,就可以制成一碗好喝的养胃粥。


铁皮石斛中含有丰富的多糖、生物碱等成分,这些成分可以促使血液中的促胃液素浓度升高,对于缓解萎缩性胃炎有很好的疗效。不仅如此,铁皮石斛中的有效成分对幽门螺旋杆菌有很好的抑制作用,所以对萎缩性胃炎,浅表性胃炎等疾病都有一定的疗效。


●核桃秋葵养胃粥


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【用料】粳米50g、核桃3-4颗、石斛10g、秋葵3-5根。


【制法】把粳米放入锅中,倒入水开始煮粥,10分钟后加入洗净、切碎的核桃、石斛和秋葵,继续煮5-10分钟,放入少量糖调味,即可出锅。


【功效】增加黏蛋白、保护胃黏膜。


2、木瓜茶


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木瓜可以刺激三叶因子的生成,三叶因子(TFF)是一群主要由胃肠道黏液细胞分泌的小分子多肽,它可以刺激胃产生凝胶状的物质,覆盖在胃黏膜的表面,在胃黏膜损伤修复过程中发挥着重要作用,保持胃黏膜的完整与稳定。


不仅如此,木瓜还有很好的抗炎作用,所以可以起到对胃黏膜的双重保护!


但是大家要注意,这里说的木瓜是中药中的木瓜,而不是大家吃的水果木瓜。


●护胃木瓜茶


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【用料】木瓜10克


【制法】热水冲泡,代茶饮用


【功效】保护胃黏膜,预防胃炎。


3、护胃沙棘果茶


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前列腺素E2是一个非常重要的护胃因子。它可以促进黏液分泌,促进碳酸氢盐分泌,调节胃黏膜局部微循环,刺激多种生长因子的产生而促进组织修复。从四个方面入手,保护和修复胃黏膜!


那么吃什么食物可以增加前列腺素E2的水平呢?


就是沙棘!沙棘中的甾醇可以促进胃黏膜防护因子-前列腺素E2的合成。沙棘是酸、涩而温的性质,它可以止咳、去痰、消食、消积滞,同时它有活血化瘀的功效。对于消化不良,吃了东西之后都在胃里头,不往下走出现了积食而导致的腹痛,加入沙棘有助消化的作用,酸的可以舒化食物,促进胃液的分泌。


●护胃沙棘果茶


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【用料】沙棘果10克,山楂10克,麦芽15克。


【制法】水煎服。


【功效】适用于食积停滞、消化不良。对保护和修复胃黏膜有很好的功效。


4、猴头菇山药护胃汤


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山药也可以刺激前列腺素E2的生成,是常见的养胃健脾药材,山药中富含蛋白质、氨基酸、多糖、黏蛋白、皂苷、尿囊素等化学成分。山药能调节肠胃,它的多糖成分对胃黏膜有保护作用。


猴头菇则能通过上调胃内一氧化氮和EGF的水平,起到调节胃黏膜血流量、抗炎、抵抗胃溃疡、增加胃黏膜黏液并且修复胃黏膜的功效!


这两个食材强强联合,既能保护胃黏膜,又能修护胃黏膜


●猴头菇山药护胃汤


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【用料】猴头菇5-10克,铁棍山药1-2根,白扁豆5克,芡实5克,排骨适量。


【制法】将食材洗净,加入排骨炖汤,待排骨煮得微烂的时候,加入其他食材继续炖汤,约30分钟后即可饮用。


【功效】保护、修复胃黏膜


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